生活中心/台北報導 下床腳跟腳掌刺痛! 當心腳底長「骨刺」(2011/03/02 10:39)
多數民眾醒來下床時會發現,只要一踩到地板,腳跟或是前腳掌部分,會感到刺痛不適。小心,這可能是足底筋膜炎在作祟,嚴重甚至可能演變成骨刺。
台灣專精研究足部問題的團隊「鞋墊專賣店」(http://tinyurl.com/2czm5ft)表示:台灣某些民眾的職業,如老師、專櫃小姐等等,皆因工作需要而久站,如果加上較缺乏運動,長時間下來容易使足底筋膜發炎,如果一直不管也可能會演變成骨刺。人平均一天須穿鞋八小時,雙腳更需要一個舒適安穩的環境,並避免因為姿勢的不良,而衍生出傷害。
研究調查顯示,約有十分之一的美國人都曾有足底筋膜炎患的困擾,其起因多是因為長時間站勢不良,或鞋款選擇不當。醫師建議購買大半號的鞋子,更換吸震效果佳的鞋墊,讓雙腳更加服貼,並讓腳底的壓力能夠確實平均被分攤吸收,以達到保護足底筋膜的目的。
腳底的筋膜,是足弓部分最主要的支撐,也是人能夠站立平衡的關鍵。當筋膜受到不正常拉力時,就連帶使筋膜對附著端之骨骼,以及其相連之組織,產生傷害,甚至成足底筋膜炎。
一般正常成年人筋膜的平均厚度為3.19mm,而足底筋膜炎病人筋膜平均厚度可達5.61mm。日前有婦女因受不了長期腳跟刺痛而就醫,檢查結果發現,足底筋膜竟然厚達6.5mm,透過X光顯示也已有輕微骨刺形成。原來是此婦女長期走路姿勢不當,腰椎神經根受到壓迫,合併足底筋膜炎,才間接形成骨刺。對此,消費者更要審慎評估腳下那雙鞋,是否有真正達到舒壓吸震的作用。
原文網址: 下床腳跟腳掌刺痛! 當心腳底長「骨刺」 | 生活新聞 | NOWnews 今日新聞網 http://www.nownews.com/2011/03/02/327-2692979.htm#ixzz1FphYHRT5
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